1/ Stimule le cerveau
La lecture permet de garder le cerveau actif et ainsi l’empêche de perdre ses capacités. Selon une étude publiée dans le Journal scientifique Proceedings of National Academy of Sciences, le professeur Friedland précise que le cerveau, comme tout organe, a besoin d’être stimulé pour ne pas s’user trop vite. En lisant, notre cerceau enregistre les données, classe les idées, fait le lien avec les successions d’évènements dans l’histoire, mémorise les personnages. Lire suscite aussi notre imaginaire, nos émotions.
2/ Améliore la mémoire, l’attention et la concentration
L’activité cérébrale lors de la lecture va solliciter et renforcer la mémoire, la concentration et l’attention car nous sommes plongés dans l’histoire. Nous devons faire des liens avec les passages déjà lus, nous remémorer les différents événements.
3/ Développe les capacités d’analyse
En lisant, en faisant des recherches, cela nous permet de nous évader, de nous enrichir en découvrant d’autres horizons, nous fait voyager en mettant en exergue notre esprit créatif.
4/ Améliore les connaissances
S’ouvrir au monde en lisant nous permet d’acquérir des nouvelles connaissances, de nouveaux mots et ainsi d’élargir notre vocabulaire.
5/ Accroît notre vocabulaire et améliore le passage à l’écrit
Plus on lit, plus on découvre de nouveaux mots. Une étude menée par l’Université de Berkeley en Californie estime que la littérature jeunesse expose les enfants à 50% de mots en plus qu’une émission de télévision.
C’est en nous écoutant raconter une histoire que les enfants auront envie d’apprendre à lire. En plus d’un moment de complicité, la lecture va accroître l’apprentissage des mots, du langage verbal et écrit.
6/ Diminue le stress et l’anxiété
En lisant, notre esprit se concentre sur ce qui est écrit et pourra ainsi s’évader vers d’autres thématiques, afin de nous permettre de nous détendre, d’oublier nos soucis. David Lewis, neuropsychologue, estime que la lecture permet de réduire le stress de 68%, ce qui est mieux que la musique 61% ou une tasse de thé 54%.
7/ Aide à mieux dormir
Lire un livre chaque soir avant de s’endormir instaure un rituel. Ce rituel permet une transition paisible entre l’agitation de la journée, le stress accumulé et prépare notre organisme pour un sommeil réparateur.
Rappelons-nous les bienfaits des histoires du soir lorsque nous étions enfants. L’histoire du soir est essentielle dans le développement psychique de l’enfant.
8/ Tranquillise l’esprit
Prendre du temps pour lire et s’octroyer un temps calme qui va permettre de se relaxer.
9/ Renforce le lien social en s’ouvrant aux autres
Les divers supports de lecture papier ou numérique nous permettent de nous tenir au courant des actualités, de découvrir des choses que nous aurons ensuite loisir de partager avec autrui. Ces dernières années, des clubs de lecture se sont créés où chacun peut proposer des lectures puis échanger le ressenti sur l’intrigue, les personnages…
(Source : expodif.fr)
